category70 main
Imbir na dobry początek dnia

2016-10-12 11:32:01 / Comments

Kiedy temperatura za oknem spada, często zapominamy o piciu wody, po prostu, mamy ochotę na coś ciepłego. W tym okresie dobrym rozwiązaniem na nawodnienie naszego ciała jest  gorąca woda z cytryną i świeżym, startym imbirem. Ten napój pobudza, rozgrzewa i wzmacnia odporność- idealne właściwości na jesień!

Imbir to przyprawa korzenna, o charakterystycznym aromacie i ostrym, cytrynowym smaku, której właściwości od tysięcy lat stosowane były w medycynie tradycyjnej Indii, Chin i Arabii. Kultur, które ogromną wagę przywiązują do ziołolecznictwa i naturalnych sposobów leczenia.

 Imbir ma szereg pozytywnych działań dla zdrowia. Między innymi niweluje nudnością (co sprawdziłam, będąc w ciąży), pobudza wydzielania enzymów trawiennych i neutralizuje kwasy żołądkowe, może być pomocny w chorobie lokomocyjnej. Wspomaga pracę nerek i oczyszcza organizm z toksyn. Podnosi odporność organizmu, rozgrzewa i poprawia krążenie, przez co jest pomocny w walce z cellulitem. Poprawia ukrwienie mózgu, przez co zwiększa koncentrację. Wspomaga odchudzanie i poprawia perystaltykę jelit- te właściwości z imbiru czynią mojego przyjaciela w dni, kiedy czuję się ciężko i mam wrażenie, że moje trawienie pojechało na wakacje.

Wybierając imbir zwracajmy uwagę na to, aby był jędrny, a jego skóra była gładka i błyszcząca.

PA022222

Od dłuższego czasu całą rodziną rozpoczynamy swój dzień od wypicia gorącej wody ze świeżo startym imbirem i sokiem z cytryny. O tej porze roku uwielbiam ten napój jeszcze bardziej. 

Składniki

1cm korzenia imbiru
sok z 1/2 cytryny
500 ml wody

Sposób przygotowania

Imbir ścieramy na tarce (małe oczka), zalewamy wrzącą wodą- połowa docelowej ilości. Uzupełniamy zimną tak aby napój był nadal gorący, ale nadawał się do picia. Wciskamy sok z cytryny. Wypijamy rano przed śniadaniem. 

Dawka energii na początek dnia!

PA022230

 

PA022215

 

PA022240

PA022251

 

Comments

No comments on this article.

comments powered by Disqus

Top