category70 main
Smoothie bowl- mrożone truskawki

2017-07-15 19:32:30 / Comments

Ta misa pełna truskawek w pysznej odsłonie jest świetnym pomysłem na śniadanie lub popołudniową zdrową przekąskę dla dużych i małych smakoszy. Zawiera tylko kilka składników, jest prosta i szybka w przygotowaniu (równie szybko znika ;) To, co znajdzie się na wierzchu, cieszy nasze oczy, kubki smakowe i może zaspokoić wszelkie łakociowe zachcianki.

P1014959

Składniki:

  • miseczka truskawek (zamrożonych)
  • 2-3 łyżki miody
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1/4 szklanki mleka kokosowego (opcjonalnie)
  • szczypta soli himalajskiej

Wskazówki
Czas: 10 min.
Ilość porcji: 1
Potrzebne sprzęty: blender.

Sposób przygotowania:

Zamrożone wcześniej truskawki wrzucamy do kielicha blendera, dodajemy miód, ekstrakt z wanilii, szczyptę soli i blendujemy na gładką masę. Możemy dodać mleko kokosowe, aby uzyskać bardziej "śmietankową" konsystencję. Przekładamy do miseczki i dekorujemy według smaku, potrzeby i wyobraźni. Na wierzchu naszej truskawkowej misy znalazły się: nasiona chia (źródło m.in. Omegi 3), masło z migdałów i kilka całych orzechów, chipsy z jabłka oraz świeże owoce- truskawki i jabłko.

Voilà :)

Smacznego!

P1014921

P1014919

 

Comments

No comments on this article.

comments powered by Disqus

Top