category70 main
Smoothie mango banan

2017-07-05 13:27:37 / Comments

Lato to świetny czas na włączenie do jadłospisu koktajli smoothie! Te pięknie wyglądające, kolorowe mieszanki owoców, warzyw i superfoods są pysznym źródłem witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy! Taka bomba składników odżywczych zapewni nam dobre samopoczucie i siłę na wakacyjne przygody. To świetna przekąska, którą można zabrać z sobą do pracy czy na weekendową wycieczkę. Smoothie idealnie nadają się również jako uzupełnienie energii po treningu, a najmłodszym zastępują niezdrowe słodycze- nasza Fasola je uwielbia :)
Oto jeden z naszych ostatnich miksów, w którym zakochaliśmy się od pierwszego łyka!

P1014719

Składniki:

  • 1 dojrzałe mango
  • 2 banany
  • puszka mleka kokosowego (cała woda + 3-4 łyżki części stałej)

Wskazówki
Czas: 10 min.
Ilość porcji: 2
Potrzebne sprzęty: blender.

Sposób przygotowania

Owoce obieramy, kroimy na małe kawałki, wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy całą wodę z puszki mleka kokosowego oraz 3-4 łyżki stałej jego części. Blendujemy do uzyskania gładkiej masy, przelewamy do butelek i delektujemy się pysznym smakiem witamin.

Voilà :)

Smacznego!

P1014706

 

Comments

No comments on this article.

comments powered by Disqus

Top