category70 main
Zielony koktajl antycellulitowy

2016-07-04 10:27:56 / Comments

Jest zielony, napakowany witaminami, bioflawonoidami i ma tajemną super moc! Zielony koktajl pietruszkowy to Hulk wśród koktajli. Z cellulitem spowodowanym zatrzymywaniem wody w organizmie poradzi sobie w ciągu jednej nocy i można pokazać swoje nogi, nogi, nogi ;)

Koktajl pietruszkowy to połączenie świeżych składników w najszybciej dostępnej dla naszego organizmy formie- smoothie. 

  • Cytryna: źródło witaminy C, która wspomaga odporność organizmu. Cytryna zawiera również terpeny, które pobudzają wytwarzanie śliny, dzięki czemu wzrasta produkcja enzymów trawiennych, co pobudza trawienie i oczyszcza organizm. Dzięki temu cytryna wspomaga odchudzanie.
  • Zielona pietruszka: źródło witaminy C; żelaza, które wzmacnia organizm; beta-karotenu, który wpływa korzystnie na wzrok i cerę; witaminy E, która opóźnia procesy starzenia. Ponadto zielona pietruszka zawiera olejki eteryczne (głównie apiol i mirystycynę) działające moczopędnie i dezynfekująco co pomaga w leczeniu kamicy moczowej oraz odtruwa organizm.
  • Szpinak: źródło witaminy C; magnezu, który łagodzi skutki stresu; potasu, który obniża ciśnienie krwi, witamin z grupy B, które są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Są nie raz takie dni, w których wiem, że tylko ON może mnie uratować!

P6201530

 Składniki

  • 1 natka pietruszki
  • garść liści szpinaku
  • 1 mały zielony ogórek 
  • 1 cytryna
  • 1 małe jabłko
  • szklanka wody (ok 300ml)

Wskazówki

Czas: ok 10 minut
Ilość porcji:
1

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki dokładnie myjemy. Cytrynę obieramy z żółtej skórki, staramy się to zrobić jak najcieniej (biała skórka w cytrynie jest najlepszym źródłem wit. C). Kroimy wszystko na mniejsze części i wkładamy do kielicha blendera. Dodajemy szklankę wody i blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.

Voilà :)

Smacznego!
Na zdrowie!!!

P6201469

P6201472

P6201561

P6201529

P6201545

P6201539

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comments

No comments on this article.

comments powered by Disqus

Top