• TRENING BODY HERO

    30% bycia przewlekle szczupłym to trening, który pozwoli odpowiednio wykorzystać potencjał Twojego ciała. Pamiętaj, że powinien być od dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji i możliwości. Głównym zadaniem treningu jest wzmacnianie słabych stron, korygowanie złych nawyków ruchowych, wzmacnianie osłabionych i przemęczonych mięśni i osiągnięcie w bezpieczny i zdrowy sposób wymarzonej sylwetki.

    BODY HERO stawia na doświadczenie i "sprytniejszy plan działania". Już od ponad siedmiu lat pracujemy z ludzkim ciałem, przez co udało nam się stworzyć nowe podejście w treningu. Stosujemy zasadę małych kroków, dzięki czemu to, co wypracujesz, zostanie już z Tobą. Ćwiczenia funkcjonalne oparte na powtórzeniach ekscentrycznych z elementami równowagi pobudzą Twój organizm do bezpiecznego wysiłku fizycznego i wypracowania zdrowej i szczupłej sylwetki.

  • A wszystko to bez potrzeby katorżniczych aerobów, maratonów fitness, ekstremalnej ilości wylanego potu i innych skomplikowanych form ruchu, które mogą powodować wewnętrzne wyczerpanie pomimo dobrych początkowych efektów wizualnych.

    Metoda opracowana przez BODY HERO pomaga w bezpieczny sposób przy:
    - urazach i kontuzjach
    - dysfunkcjach ruchowych
    - redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu
    - budowaniu zrównoważonej tkanki mięśniowej
    - powrocie do formy po ciąży
    - odblokowaniu naturalnego potencjału Twojego organizmu

    Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Wystarczy jeden krok
    - umów się na konsultacje, poznaj drzemiącą w Tobie moc i uwolnij ją już teraz!

  • NIE WIESZ OD CZEGO ZACZĄĆ?

    W TAKIM RAZIE ZAPRASZAMY

    KONSULTACJE to pierwsze spotkanie gdzie możemy się poznać, określić Twój cel (czego oczekujesz po pracy z nami, jakich efektów się spodziewasz) i dokładnie go sprecyzować.

    A to dzięki wykonaniu:

    - pomiarów składu tkankowego ciała (ilość tkanki tłuszczowej, ilość wody w organizmie, tkanka mięśniowa, otłuszczenie organów wewnętrznych, wiek metaboliczny)
    - testów FSM (gibkość i koordynacja Twojego ciała)
    - testów sprawnościowych (siła, wytrzymałość, kondycja)
    - wywiadu medycznego (kontuzje, urazy, schorzenia)
    - wywiadu żywieniowego

  • Zadzwoń
    już dzisiaj
    i umów się
    na konsultację:

    Bartek
    668-123-966

    Asia
    796-332-972

    lub napisz do nas:
    jbb.fit2@gmail.com

  • Na podstawie powyższych wyników dostosujemy odpowiedni trening oraz odżywianie dla Ciebie, dzięki czemu cały program będzie indywidualnie nastawiony do Twoich możliwości i pozwoli szybciej osiągnąć wymarzony wygląd, zdrowie i sprawność.

    A to wszystko zgodnie z naszą zasadą małych kroków, które prowadzą do dużych zmian. Odpowiednio dobrane formy ruchu i odżywiania pozwolą nam pomóc przy: osiągnięciu wymarzonej sylwetki, przygotowaniu Twojego ciała do ciąży i powrocie do formy, przywróceniu sprawności fizycznej tak, abyś mógł/a cieszyć się innymi formami aktywności jak zabawa z dziećmi, chodzenie po górach, narty, tenis, bieganie, crossfit, squash, zarzuceniu stresu, przywróceniu sprawności po urazach, kontuzjach, zwiększeniu możliwości psychicznych i fizycznych (większa efektywność w pracy).

Top