Szukaj

NAPARY ZIOŁOWE 3/4

Bartek, 17 luty 2020
NAPARY ZIOŁOWE 3/4

tylko minuta! | 30 minut parzenia | 3 filiżanki | naturalne antybiotyki | polifenole

Gdy w tym roku łapało nas przeziębienie, do dziennej porcji płynów włączaliśmy napary ziołowe. Wierzymy w to, że zioła mądrze stosowane, potrafią naprawdę wiele. Dla nas były to przede wszystkim czystek, dziewanna i nagietek. Dziś piszemy więc o tym, jakie są ich właściwości, a także zdradzamy, jak w mgnieniu oka wyczarować z nich magiczną miksturę.

Co potrafi czystek, dziewanna i nagietek?

Czystek. To w nim zawarte są polifenole - związki pochodzenia roślinnego o różnorodnych właściwościach. Działają silnie przeciwutleniająco i przeciwzapalnie. Mają możliwości antybakteryjne, a także immunomodulacyjne, czyli wzmacniające odporność. Przez to idealnie nadają się do walki z infekcjami, służąc także do skutecznego zapobiegania im. 

Dziewanna. Zdobi łąki i pola. Leczy ciała. Znano ją i doceniano już w starożytności. Z pochodzenia Azjatka, z zamieszkania Europejka. Pobudza czynności wydzielnicze dróg oddechowych. Działa wykrztuśnie, antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Przez nas szczególnie polecana przy katarze, suchym kaszlu, chrypce czy anginie. Choć doskonale sprawdzi się przy każdym przeziębieniu. 

Nagietek. Pomoże w złagodzeniu chorób układu pokarmowego. Dobry na owrzodzenie żołądka i jelit, stany zapalne czy kurczowe przewodu pokarmowego, zaburzenia w wydzielaniu żółci. Przez kobiety stosowany przy bolesnym miesiączkowaniu.



Ziołolecznictwo i naturalne antybiotyki wzmacniają odporność

Z pomocą naturalnych antybiotyków, w tym dobroczynnego ziołolecznictwa, rzuciliśmy w tym sezonie chorobom niemałe wyzwanie. Sprawnie wracać do zdrowia? Pewnie! Ale przede wszystkim zrobić wszystko, by pełni zdrowia nie utracić. W tym pomocny jest morning drink, który mobilizuje naszą odporność. Wzmacnia tak, jak dobry trening wzmacnia mięśnie. Podobne działania mają zioła w proponowanym dziś przez nas naparze. I syrop z cebuli, który w formie dodatkowego wzmocnienia dobrze jest stosować jeszcze przez jakiś czas po ustaniu objawów przeziębienia. 

Pamiętajcie o podstawach. Mobilizowanie odporności to w dużej mierze zdrowe odżywianie - jedzenie pełnowartościowych produktów i unikanie przetworzonej żywności. Dbanie o odpowiednią ilość i jakość snu. Niwelowanie skutków stresu. Spacery na świeżym powietrzu i kontakt z naturą. Spotkania z rodziną i przyjaciółmi. Odpowiednia aktywność fizyczna, czyli ta, która jest dobrze dobrana do możliwości naszego ciała. Wszystko to potrafi cudownie wzmocnić odporność, nadając sił całemu ciału oraz dobrze wpływając na wewnętrzny spokój i równowagę. To już prawie koniec serii o naturalnych antybiotykach! Więcej Informacji o zamykającym ją artykule wypatrujcie na naszym Instagramie. :)



Składniki

1 łyżka czystka / 1 łyżka kwiatów dziewanny / 1 łyżka kwiatów nagietka

Zanim zaczniesz

Przygotuj odpowiednio duży dzbanek lub garnek. Zagotuj 750 ml wody.

Krok po kroku

01/ Wsyp wszystkie zioła do przygotowanego naczynia. Zalej wrzątkiem.
02/ Przykryj. Pozostaw na 30 minut.
03/ Pij 1 filiżankę (250 ml) 3 razy dziennie.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów