Szukaj

Nutella vege

Bartek, 6 wrzesień 2020
Nutella vege

10 min | źródło zdrowych tłuszczy | źródło pierwiastków śladowych: wapnia, magnezu, żelaza | 2-3 porcje

Przyznaj się: kochasz Nutellę, prawda? To musimy Ci coś powiedzieć: my też! Ten słodki krem czekoladowy oddala wszystkie smutki i sprawia, że dzień staje się lepszy, mniam! Jednak jesteśmy trenerami #fit i prowadzimy zdrowy styl życia, dlatego nie chcemy jeść nutelli. Mamy jednak zdrową alternatywę #foodbybh. Nie moglibyśmy spać spokojnie w nocy, gdybyśmy nie znaleźli zamiennika i uwaga! Nasz #vegan krem to prawdziwy sztos!

Vege Nutella jest napakowana orzechami jak stały bywalec siłowni, pełna pysznego awokado – aż dostała krągłości – ukręcona na brązowo dzięki kakao i osłodzona cukrem kokosowym, których smak pozostanie z Tobą na długo. Zdrowe tłuszcze: kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6, których pragnie Twój organizm, a także wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i cynk – oto ona. Mocne kości i zęby, piękne włosy, zdrowa, świetlista cera, błyszczące spojrzenie i niespożyta energia, to skutki jedzenia naszej Vege Nutelli. Naszym zdaniem porcja kremu powinna być przepisywana przez lekarza do codziennego zjadania!

Zaopatrz się w kilka składników i dosłownie za chwilę wyczarujesz w swojej kuchni coś pysznego – deser idealny dla małych i dużych łasuchów. Na co dzień i od święta, na okazję i gdy nic się nie dzieje. Pokochają go dzieci i dorośli w każdym wieku. Vege nutella uzależnia! #chocolate

Pasuje idealnie do świeżego pieczywa, jak spróbujesz ją z chlebkiem gryczanym Bartka (link), to przepadniesz! Dobrze komponuje się również z naszymi niedzielnymi pancakes (link). Czy wiesz, że możesz z niej zrobić prawdziwy domowy tort? Potrzebujesz 4 pancackes, vege nutellę i sos czekoladowy. Posmaruj palcuszki kremem i układaj równiutko jeden na drugi, pomiędzy możesz włożyć pokrojone w plasterki banany. Wierzch udekoruj owocami i polej sosem czekoladowym (link). Zamknij oczy i zapomnij o kaloriach, delektuj się!

A jaki jest Twój sposób na podawanie naszej Vege Nutelli? Podziel się zdjęciami na Facebooku lub Instagamie i oznacz nas #bodyhero. Czekamy!



Składniki

1/2 awokado / 3 garści orzechów włoskich / 1 garść orzechów brazylijskich / 3 łyżeczki kakao / 4 łyżki cukru kokosowego* / szczypta soli himalajskiej / 1/2 szklanki mleka roślinnego**

może być ciut mniej lub ciut więcej. Poziom słodkości zależy od Ciebie*
dodawaj powoli w trakcie blendowaniu, taką ilość aby uzyskać krem**

Zanim zaczniesz

Przygotuj blender*, u nas najlepiej z nutellą radzi sobie blender ręczny z końcówką mini-malaksera.

lub malakser*

Krok po kroku

01/ Awokado obierz ze skóry i pokrój na małe części.

02/ Wszystkie składniki (oprócz mleka), wsadź do kielicha malaksera.

03/ Miksuj na gładki krem, dolewając powoli co 30s po łyżce mleka.*

04/ Przełóż do słoika.


Na marginesie

* dodaj taką ilość mleka, aby uzyskać konsystencję gęstego kremu.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów