Czas przygotowania: 10 minutPo jakim czasie potrawa jest gotowa: od razuIlość porcji: jedna porcjaSkładniki: warzywa, białko, tłuszcze Jajka nieczęsto goszczą w naszej diecie, ale jak już mamy zaserwować je na śniadanie, to w wydaniu jajek na szpinaku. Zanim jednak trafią na nasze talerze, staramy się wybrać w sklepie te najwłaściwsze dla nas i dla zwierząt, […]
Czas przygotowania: do 20 min przygotowania + 35 minut pieczeniaPo jakim czasie potrawa jest gotowa: od razuIlość porcji: dla dwóch osóbSkładniki: warzywa, białko, tłuszcze Doskonale wiemy, że szybkie pomysły na lunch są jak złoto, szczególnie od poniedziałku do piątku, kiedy grafik zadań pęka w szwach. Trener Błaszczyk to już mistrz w tworzeniu dań obiadowych w […]
Czas przygotowania: 2 dni na zakwas + 1 godzina przygotowaniaPo jakim czasie potrawa jest gotowa: od razuIlość porcji: dla trzech osóbSkładniki: warzywa, węglowodany Pizza na cieście z mąki ryżowej. Radość dla tych, którzy wiedzą co to nietolerancja glutenu. @trenerblaszczyk wie, dlatego eksperymentuje i szuka rozwiązań gluten free. Tak powstał przepis na to ciasto na pizzę. […]
Czas przygotowania: do 10 minutPo jakim czasie potrawa jest gotowa: kilka godzinIlość porcji: jeden słoikSkładniki: warzywa, przyprawy Na sam koniec naszego cyklu artykułów o naturalnych antybiotykach mamy dla Was coś naprawdę ekstra! To połączenie wszystkiego, co w chorobie dobre dla ciała – rozgrzewa, oczyszcza, rozrzedza zalegającą w płucach wydzielinę i po mistrzowsku rozprawia się z […]
Czas przygotowania: 10 minCzas przygotowania: tylko minuta!Po jakim czasie potrawa jest gotowa: 30 minut parzeniaIlość porcji: trzy filiżankiSkładniki: zioła Oto i ona, prawdziwa polska królowa wśród warzyw, cebula! Wzmacnia odporność i łagodzi objawy Gdy w tym roku łapało nas przeziębienie, do dziennej porcji płynów włączaliśmy napary ziołowe. Wierzymy w to, że zioła mądrze stosowane, potrafią […]
Czas przygotowania: 10 minPo jakim czasie potrawa jest gotowa: kilka godzinIlość porcji: jeden słoikSkładniki: warzywa, przyprawy Oto i ona, prawdziwa polska królowa wśród warzyw, cebula! Wzmacnia odporność i łagodzi objawy przeziębienia oraz grypy. Szczególnie przydatna w infekcjach górnych dróg oddechowych. W naszym domu gości za sprawą Trenera Błaszczyka, który przepis na syrop z cebuli zna […]
