Zdrowe odżywianie jest drugim z trzech filarów filozofii Body Hero

Jeśli oczekujesz szybkich efektów, najlepiej w oparciu o jakieś gotowe suplementy, to niestety nie znajdziesz ich u nas. Naszą misją jest nauczyć Cię, w jaki sposób możesz odżywiać swoje ciało – mądrze, dobrze i w oparciu o proste przepisy. Dlaczego? Bo zależy nam na tym, aby zdrowe żywienie stało się elementem Twojego życia,  a nie krótki epizodem, który przejdziesz z zaciśniętymi zębami. Byle do uzyskania efektu. Nasze doświadczenie pokazuje, że uzyskanie wymarzonej wagi to jedynie pierwsza część tej przygody. Następne etapy to zbudowanie zdrowych nawyków, zmiana relacji z jedzeniem i wybieranie zdrowych produktów każdego dnia (nawet na wakacjach, imprezach rodzinnych czy w stresujące dni). I do takiej zmiany przygotujesz się z nami bardzo dobrze.

Nasz program żywieniowy oparty jest na naturalnych produktach, dużej swobodzie i czystej radości. Bo zdrowe odżywianie to nie lista wyrzeczeń, lecz instynktowna potrzeba, aby czuć się lekko i dobrze. Mieć energię do działania. Jasność umysłu. Silne i jędrne ciało. Płaski brzuch.

Program składa się z dwóch etapów, których zadaniem jest kolejno oczyścić organizm, ustabilizować apetyt i utrzymać wypracowane rezultaty. Dzięki temu redukcja tkanki tłuszczowej odbywa się bez efektu jo-jo.

Autorski program żywieniowy BODY HERO to nie reakcja na chwilowe fit-trendy, ale lata zbierania wiedzy i doświadczenia. Nim trafił do Ciebie, na długo rozgościł się w naszej kuchni.

Jego nadrzędny cel to zmiana nawyków żywieniowych. Nie tylko tego, co jemy, ale także kiedy i jak. Metodą małych kroków zmieniamy dotychczasowe wzorce żywieniowe. Dla ułatwienia podrzucamy zdrowe przepisy popularnych potraw i słodkości.

Wierzymy, że #lessismore i dlatego stawiamy na proste, dostępne lokalnie i sezonowo produkty. Gotowanie jest wtedy szybkie, łatwe i po prostu zdrowe. Nawet jak żyjesz w permanentnym braku czasu, to dasz radę.

Ważne – to nie jest gotowy jadłospis! Chcemy nauczyć Cię komponować plan posiłków samodzielnie. Dzięki temu masz swobodę wyboru i pełną elastyczność. Ścisłe trzymanie planu dotyczy tylko pierwszego etapu. Później zabierasz się za samodzielne układanie diety z polecanych przez nas źródeł białek, węglowodanów i tłuszczów. Dzięki dodatkowym wskazówkom robisz to błyskawicznie. A nawyki pozostają z Tobą nawet, jeśli nasza współpraca się zakończy. 

Pamiętaj, że najlepsze rezultaty osiągniesz, jeśli zadbasz o wszystkie trzy elementy: trening, właściwe odżywianie i regenerację. 

Umów się z nami na konsultację, podczas której ułożymy plan, który z łatwością wprowadzisz w życie. 

 Razem będziemy się cieszyć  Twoich rezultatów!