Odkryj, jaki ruch uwielbia Twoje ciało, jak chce być odżywiane, a każdy Twój dzień będzie pełen nowej energii.
Łączymy trzy filary dla lepszych efektów:
Nasze usługi
- Trening
Trening dopasowujemy do Twoich potrzeb, celów i możliwości. Planujemy ćwiczenia tak, aby były bezpieczne dla Twojego ciała. Zaczynamy od intensywności, która jest dla Ciebie komfortowa i gwarantuje dawkę endorfin.
- Odżywianie
To nie będzie kolejna dieta cud. To w ogóle nie będzie dieta w znaczeniu, które prawdopodobnie przychodzi Ci teraz do głowy. Pokażemy Ci, jak karmić Twoje ciało – mądrze, dobrze i prosto, bez trików, aby było odżywione i miało energię, której potrzebujesz.
- Regeneracja
Tak! Może jest to dla Ciebie zaskoczenie, ale Twoje ciało potrzebuje czasu na regeneracje. Po treningu, po intensywnym dniu, po tygodniu pełnym wyzwań. Pokażemy Ci, jak wybierać dobre formy regeneracji, polecimy miejsca, zaprosimy na warsztaty lub wyjazdy, gdzie odpoczniesz.
Nasza filozofia
Body Hero to studio świadomego ruchu i żywienia we Wrocławiu, w którym poczujesz, że żyjesz. Stworzyliśmy je z pasji i miłości do ruchu, oddechu, mądrego odżywiania i jakości we wszystkim, co robimy. Każdego dnia jesteśmy tu dla takich ludzi jak Ty, którzy chcą się cieszyć pełnią życia, żyć bez bólu, poczuć się dobrze w swoim ciele, mieć energię i siłę na spełnianie marzeń i realizowanie celów.
Założycielami studia Body Hero jesteśmy my – Asia i Bartek. Ze sportem związani od dziecka, ze sobą od prawie dwudziestu lat, a z pracą trenerską od przeszło trzynastu. Pomysł stworzenia Body Hero przywieźliśmy ze sobą z Rotterdamu, gdzie podczas spaceru zobaczyliśmy małe studio treningu personalnego. I to było to! Po wielu latach pracy w dużym klubie fitness, zdobywania wiedzy i doświadczenia, podjęliśmy najlepszą decyzję, jaką mogliśmy – wybraliśmy przytulne miejsce i otworzyliśmy studio, o którym marzyliśmy. Na wzór tego z Rotterdamu.
Z biegiem czasu i rozwojem studia dołączyli do naszego teamu trenerzy Krzysiek i Jacek. Ich obecność to dowód na to, że nasza filozofia cieszy się coraz większym zainteresowaniem, a z każdym miesiącem przybywa nam coraz więcej zadowolonych podopiecznych. I to nas niezmiernie cieszy. Zapraszamy i Ciebie! Dołącz do #teambodyhero i zobacz, jak dużo radości daje trening, dobre odżywianie i właściwa regeneracja.
Zespół
Poznaj #teambodyhero
JOANNA BŁASZCZYK
Współzałożycielka Body Hero.
Trenerka personalna. Doradczyni żywieniowa. Poszukiwaczka wewnętrznego spokoju i otaczającego ją w życiu dobra.
BARTŁOMIEJ BŁASZCZYK
Współzałożyciel Body Hero
Trener personalny. Trener medyczny. Doradca żywieniowy. Człowiek renesansu, który w pracy z podopiecznymi wykorzystuje cały wachlarz nauk.
KRZYSZTOF ASZTEMBORSKI
Trener personalny Body Hero
Pasjonat sportu i zdrowego odżywiania. Człowiek, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych.
JACEK SZYMAŃSKI
Trener personalny Body Hero
Trener przygotowania motorycznego. Oaza spokoju. Z sukcesami pomaga przekraczać swoim podopiecznym najtrudniejsze bariery.
Studio Body Hero
Tworząc nasze studio treningu personalnego we Wrocławiu, postawiliśmy na minimalizm. Mniej bodźców, które docierają do Ciebie z zewnątrz, to możliwość doświadczenia bogactwa odczuć płynących z wnętrza. Sprzyja to nauce świadomości swojego ciała. Dzięki temu, nie tylko lepiej rozpoznajesz jego potrzeby, ale i znacząco zwiększasz efektywność oraz bezpieczeństwo treningu. Masz pełne skupienie na ćwiczeniach i wykonujesz je precyzyjniej. Trenujesz mniej, ale wydajniej. Czujesz swoje ciało mocniej, oddychasz głębiej i pozwalasz sobie na bycie tylko tu i teraz.
Wrzesień
2014
Otwieramy pierwsze studio Body Hero we Wrocławiu, na ul. Kłodzkiej. Rozpoczynamy pracę z Podopiecznymi w składzie – Asia i Bartek Błaszczyk.
Luty
2018
Po niespełna czterech latach dołącza do naszego teamu Body Hero Krzysiek Asztemborski. Od tego momentu działamy w trzyosobowym zespole.
Styczeń
2019
Zaczynamy współpracę z Pixi i Dixi, dzięki którym na nasze materiały w Internecie patrzy się z przyjemnością oraz z Karoliną Kołodziejczyk , dzięki której teksty, jakie czytacie są zabawne i przyjemne.
Czerwiec
2019
To kolejny rok, kiedy przybywa nam zadowolonych Klientów, a nasz zespół się rozrasta. W tym roku dołącza do nas Jacek Szymański.
Lipiec
2020
Odświeżamy studio, tak, aby jeszcze lepiej dopasować je do treningów z naszymi podopiecznymi. Ponieważ poszerzamy zakres treningów, rozwijamy zaplecze do ćwiczeń.
Czerwiec
2021
Do naszego zespołu dołącza kolejna osoba – Teresa Musiał. Dzięki niej wszystko jest logiczne i działa w sposób intuicyjny, a my jeszcze bardziej dbamy o każdego Podopiecznego w studio i w sieci.