Trener personalny Body Hero.
Pasjonat sportu i zdrowego odżywiania. Człowiek, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych, a swoim działaniem jest przykładem dla innych.
Krzysiek jest licencjonowanym trenerem personalnym od 2018 roku i od tego roku jest również trenerem w Body Hero. Chociaż znamy się dłużej. Na początku 2017 roku Krzysiek zgłosił się do nas, bo szukał… trenera! Miał jasno postawiony cel – nauczyć się pracować z własnym ciałem oraz nauczyć się, jak może pomagać innym. W jego pięcioletniej historii w studio zapoznawał się z tajnikami anatomii, biomechaniki czy dietetyki, aby wnosić jak największa wartość do pracy z podopiecznymi.
Krzysiek jest fanem gier zespołowych (w tym najbardziej piłka nożna). Im bardziej poznaje tajniki ludzkiego ciała, tym bardziej jest zafascynowany fizjoterapią i technikami masażu. Bardzo lubi tańczyć, a ostatnio zaczął medytować, uczy się wyciszać poprzez oddech i spacerować na łonie natury.
W pracy z podopiecznymi łączy elementy treningu siłowego, treningu funkcjonalnego i ćwiczeń z zakresu mobility.
Treningi z Krzyśkiem to widoczne efekty, bezpieczeństwo i dużo dobrej energii. Krzysiek potrafi rozruszać najbardziej opornych podopiecznych i pokazać im, że ruch jest dla każdego z nas. Kluczem jest dobranie odpowiedniej intensywności, obciążenia i techniki, na każdym etapie współpracy i żelazna konsekwencja.